敏心醫話：人生不設限 首戰「捐血馬拉松」
已更新：9月15日
【明報專訊】走進學術行政大樓的捐血站，幾個年輕人正躺在椅上捐血。紅十字會工作人員親切招呼，說這次活動名為「大學捐血馬拉松」。乍聞「馬拉松」3字，我會心一笑，毫不猶豫地報名挑戰。
這是我60歲後第4個人生新嘗試。60歲那年，首次參加渣打馬拉松的10公里賽事；往後幾年，升格當了婆婆、出任院長，今年再添一項——捐血。不禁感嘆，人生下半場，依然可以迎來許多新嘗試、新起點。
工作人員仔細詢問我的健康狀况，每一步驟都嚴謹認真。躺在捐血椅上，清空思緒，暫忘公務，倒也成了一種難得的休息。看着鮮紅血液緩緩流入血袋，我不禁想起留學日本時，為了完成抗血小板聚集與抗血栓研究的實驗，常為自己抽血。如今回首，也算是另一種形式的「捐血經驗」了。研究了大半輩子的心腦血管疾病，自己竟還是頭一回捐血。整個過程十分順利，完成後，工作人員遞上補給品，簡單但親切的慰問，讓人溫暖。
75歲前都可以捐血
這次捐血，我才發現原來高齡人士都可以參與！根據香港規定，首次捐血年齡須介乎16至65歲、健康良好、體重達90磅或以上；而66歲以上者，若在過去2年內曾成功捐血並通過健康評估，則可繼續捐血至75歲。想不到人生的「保鮮期」比我想像中更長啊！
當歸黃芪 健脾益氣 養血安神
中醫常言「氣為血之帥，血為氣之母」。捐血後，氣血雖暫時減少，但身體的再生機制也會隨之激發，只要適當調養便能很快恢復。像是在湯水中加入當歸、黃芪，有助健脾益氣、養血安神，或簡單地保持充足睡眠，避免劇烈運動，讓心情舒暢，便是對自己最好的照顧。
少少一袋血液，或許能挽救一個生命、守護一個家庭。在此也鼓勵讀者們，若身體狀况許可，不妨參與這項有意義的活動。
捐血後，我回辦公室泡了一杯紅棗桂圓茶，便繼續投入工作。60歲後的人生，因這些「第一次」而豐盛。原來，不設限，才發現人生比想像中更具可能。我期待未來有更多新的體驗，讓這場人生馬拉松，愈跑愈精彩。
文：李敏（香港浸會大學中醫藥學院院長 暨 希敏福有限公司創始人）
（在中西醫跨界學習與探索40餘載，記述診間的生命故事和日常感悟，思考生命真諦，以墨傳薪）
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